나의 해방일지

나는 어렸을 적 상악에 어금니 두개를 빼고 교정을 했다. 초5~중1까지. 그런데 그걸 유지를 잘 못해서 나중 되니 이가 다시 삐뚤빼뚤 해졌고(예전만큼은 아니지만) 그래서 대학교 졸업무렵 다시 교정을 했다. 그 때는 오픈바이트+발음에 대한 고민까지 있어서 대학병원에 가서 상담을 받고 교정을 했고 잇몸에 플레이트를 심어 하악을 뒤로 밀고 위 잇몸엔 스크루를 박아 고무줄로 잡아당기며 오픈바이트를 개선하는 치료를 했다. 아주 이에 다가 별의 별짓을 다한 것이다. 특히 플레이트를 심고 빼는 일은 거의 수술 수준으로 이루어져서 돈도 많이 들고 회복기간도 오래 걸리고 정말 불편하고 힘든 과정이었다. 내 아래 잇몸 끝에 항상 철로 된 구조물이 있다는 게 얼마나 불편한 일이었는지. 그렇게 대 공사를 했고 오픈바이트도 치료되었다고 생각을 했지만, 오픈바이트 또한 주사피부염과 마찬가지로 재발이 잘되는 질환이다. 쉣!

1~2년 전부터 턱관절에 불편함을 느꼈고, 통증까지는 아니지만 '딱딱 소리' '디스크소리' 혹은 '입이 잘 안벌어지는 증상' 등을 경험하면서 턱관절에 문제가 있다고 느꼈다. 그리고 실제로 말을 할 때에도 발음을 하거나 말을 할 때 불편함이 있었다. 내가 아무래도 연기를 하고 있고, 말하기는 취업준비를 할 때에도 신경쓰이는 부분이었기 때문에 더 예민하게 느껴졌던 것 갔다. 

구강내과 방문 : 물리치료 good / 스플린트 실패

집 근처에 마침 턱관절 전문 구강내과가 있어서 들렀다. 의사선생님은 내 엑스레이 사진을 보더니 치아 모양과 상황으로 보았을 때 이미 턱관절 증상은 만성이고 예전부터 오래 지속되어온 증상일 가능성이 높다고 했다. 그리고 이갈이도 심할 거라고 했다. 나는 자고 있어서 느끼지 못했지만 종종 가족들에게 '이갈이가 있다'는 제보(?)를 받은 적이 있던 터라 내가 모르게 내 턱을 혹사하고 있었구나 느꼈다. 

병원에서는 간단한 물리치료(온찜질 + 적외선)와 자가치료운동(턱에 힘빼는 연습)을 권했고 그렇게 일주일에 2번 정도를 두 달 정도 다녔던 것 같다. 처음에는 일주일 2번씩 가다가 그게 부담스러워서 일주일에 1번씩도 가고 그랬다. 그러다가 욕심이 생겨서 '스플린트'를 하고 싶다고 말했고 의사샘은 선뜻 스플린트를 맞춰주었다. 무려 80만원의 금액에 말이다. 처음에 스플린트를 했을 때는 이갈이를 해도 치아가 보호받는 느낌이어서 좋았다. 그런데 내 스플린트만 그런건지 원래 그런건지 내 입에 스플린트가 너무 커서 잠을 잘 때 입을 다물지 못하고 자게 되었다. 그렇게 한달정도를 지내다보니 점점 오픈바이트가 재발되는 것 같은 느낌이 들었다. 발음을 할 때 ㅅ발음이 더 샌다던지 하는 증상이 생기면서 인터넷에 검색해보니 스플린트가 오픈바이트를 심화시킬 수도 있다는 이야기가 있어서 '헉'했다.

그런데 병원에 갔을 땐 '왠지 앞니가 튀어나오는 것 같다' '오픈바이트가 되는 것 같다'는 느낌을 말해도 특별히 그래보이지 않는다며 외관만 보고 괜찮다는 식으로 말했는데... 비싼 금액으로 맞추는 스플린트를 하면서 왜 내 과거 전력을 들어보면서 판단하거나 부작용을 설명해주지도 않고 그냥 맞춰준건지 좀 실망스러웠다. 그래서 그 다음부터는 병원도 가지 않고 스플린트도 뺀 채 집에서 턱 스트레칭 해주고 발음 연습을 해주면서 보냈다. 그리고 턱이 점점 길어지는 느낌이 싫었던 나는 아래 턱을 뒤로 미는 식으로 스트레칭을 많이 해주었다. (이게 그렇게 좋지 못하다는 걸 모르고)

오픈바이트 전문(?) 치과 방문 : 상담 후 약물처방+물리치료+자가치료 

이후 집에서 자가치료 중이던 나는 다시 턱에 불편감을 느끼고 이번에야 말로 조급하게 생각하지 말고 천천히 원인을 파악하고 개선해보아야 겠다고 마음먹었다. 턱관절 질환, 오픈바이트 도 결국 만성이라 관리의 영역이지 완전한 치료는 어렵다는 걸 느꼈고 의사샘들마다 자기 방식이 있기 때문에 여러 전문의들의 말을 들어보고 나에게 맞는 방법을 조심스럽게 시도해보면서 찾아가야 한다는 생각이 들었기 때문이다. 

마침 또(!) 집에서 멀지 않은 곳에 오픈바이트 치료를 전문적으로 하는 치과가 있어서 상담+검진 차 방문했다. 처음에 갔더니 직원분이 문진표를 작성하며 과거 이력과 현상황을 파악하고 들어갈 검진 비용을 안내했다. 최소 6만원에서 주사치료까지 받게되면 최대 15만원 정도 까지 생각해야 하는 금액이었다. 그런 다음 치과가면 찍는 엑스레이(? 그 360도 돌려가며 얼굴 찍는거)를 기본으로 찍은 후, 초음파(?) 같은 걸로 나의 교합의 강도를 검사하는 시간도 있었다(이 기계는 처음이라 신기했다.) 내가 입에 기계를 넣고 앙 물면 화면에 어느 정도의 강도로 교합이 일어나는 지 그래프화 되어 나타났다. 

그리고 조금 더 기다리니 드디어 의사샘과 상담을 할 수 있었다. 의사샘은 정말 심각한 환자들만 보다가 나를 보니 오픈바이트 같지 않다며 대수롭지 않게 말씀하셨다. 나는 내가 신경쓰이는 부분을 말하고 실제로 발음문제나 음식을 끊어먹을 때 노력해서 끊어먹어야 한다고 말했다. 그리고 아래쪽에서 내 치아를 보시더니 살짝 떠있긴 하다고 하셨다. 진짜 심각한 환자들은 애초에 가만히 있을 때도 앞니가 떠있고 음식도 아예 끊을 수 없기 때문에 나 정도는 경미해서 대수롭지 않게 본 것 같다. (오히려 이게 위로가 됐다. 나.. 정상범주야!! 비정상 아니야!!!)

그리고 엑스레이 사진을 보며 설명해주셨다. 오픈바이트를 체크하는 얼굴의 각도가 있는데.. 그게 30~35도 사이가 정상이라고 한다. 나는 38도 이고 완벽한 정상이라고 할 수 없지만, 증상이 경미한 정도라 교정치료까지 권하지는 않으셨다. 턱이 뒤로 밀려서 그럴 수 있으니 고개를 숙이고 치아를 부딪히는 연습을 30~40회씩 하루 5세트 하라고 하셨다. 그리고 근육이완제 처방해 주셨다. 그리고 물리치료(약간의 전기치료+적외선) 후 진료는 끝이났다. 

지금 자가치료 중인데 음... 턱이 밀려있다가 다시 앞으로 와서 그런지 혀가 앞으로 튀어나오면서 발음할 때마다 치아가 부딪히는 부작용이 있다. 이게 적응하느라 그런건지, 나한테 자가치료가 안맞는 건지는 일주일 정도 해봐야 알 것 같다.

현재 상황

 
- 어제 잠 못 잠 (새벽 5시에 자서 아침 9시에 일어남)
- 잠 못자고 야식 먹음 (떡볶이 남은거 + 오이 + 맥주 330ml)
* 어제 수면부족과 야식 + 술로 피부가 말이 아니다. 독백영상을 찍기 위해 화장으로 어떻게든 가려보려고 했으나 화장을 해도 뚫고 나오는 피부와 붓기가 장난아니어서 결국 영상 찍기를 포기하고 연습만 하다왔다. 요즘 나름 다이어트를 시작하며 건강한 생활을 하고 있다고 생각했는데, 사실 내가 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 스트레스를 받고 있다는 생각이 들었다.
스트레스->피부에 악영향 -> 스트레스 -> 불면, 좋지않은 식습관-> 피부에 악영향 -> ... 
이런 안좋은 사이클이 반복되는 데다가, 턱관절+오픈바이트까지 다시 재발하며 힘든 나날을 보내고 있다. 연습을 접고 어제 치과에서 처방받은 근육이완제(턱관절 스트레스를 줄이기 위한)를 타오고 + 수면에 도움이 된다는 보조제(?)도 샀다. 처음에 광고판에 붙어있는 걸 약사님께 문의했는데 약사님이 비슷한 약이 있는 곳에서 종류별로 설명해주셨고 '천연성분'으로 만들어졌다는 (그러면서도 가격은 더 쌌다..) 레돌민을 골랐다. 잠자기 1시간 전에 먹으면 된다고 한다. 부디 이 약이 내 수면 리듬에 도움을 주기를.
+ 오늘은 단식을 하며 몸과 마음을 좀 비워내려 한다.

+ 레돌민정 후기
레돌민정 하루 먹어봤는데 별 효과 없었음. 말똥말똥 새벽 두시까지 있다가 잠. 결국 나의 불면은 많은 생각과 상념 탓인가보다. 마음관리를 해야됨.

나의 피부스타일

어렸을 적에는 정말 애기피부. 모공도 잘 없을 정도였고 피부가 굉장히 좋았다. 피부는 얇고 추울 때 홍조가 생기는 스타일. 이 때 내 피부가 민감하고 예민할 수 있다는 걸 알아차렸어야 했다.

주사피부염 발생 : 2019년 여름?

사실 시기가 명확이 기억이 나지는 않는다. 이제는 만성이 되어버려서 2019년이었는지, 2020년이었는지 처음이 잘 기억이 안 날 뿐이다. 그냥 어느 여름 날이었고, 나는 그 때 고시원이라는 열악한 거주환경에서 살고 있었고 밤에 잠을 잘 때 땀을 많이 흘렸는데 어느날 일어나보니 얼굴이 가려웠다. 아, 이건 큰일났다 싶어서 바로 피부과에 갔는데 그때 '주사(장미진)'이라는 병명이 있다는 것을 처음 알았다. 그런데 의사선생님이 원인에 대해 명확이 설명하지 않는 것이다. 이럴수도 있고, 저럴수도 있고.. 처음에는 어떻게 의사가 병의 원인을 진단하지 못하지 싶었는데, 원래 주사라는 것이 그런 거란 걸 그 땐 몰랐다. 주사란 여러가지 유전적, 환경적, 개인적 요소가 쌓이고 쌓여 어느날 발병되는데 운좋으면 괜찮아졌다가 또 다시 재발되기도 하고 명확한 원인을 찾기힘들기로 유명하다. 그러니 그저 약물치료와 레이저로 그 때 그 때의 증상을 완화시키면서 생활습관 관리로 '관리'를 하는 게 다인 것이다. 그리고 언제 또 발생할 지 모르는 주사피부염을 피하기 위해 생활습관을 계속 모니터링 해야 하는 것이다. 

어쨌든 나는 진료를 받고 약물치료+연고(엘리델)와 함께 '엑셀브이'라는 레이저를 5회 받기로 했다. 그 당시 60만원 돈을 내고 받았다. 근데 레이저를 받고 나니 피부가 굉장히 호전되었다. 물론 예전에 애기피부라는 소리를 들을 때만큼은 아니었지만, 붉은기가 많이 가라앉고 다시 피부가 깨끗해졌다. 문제는 레이저 치료기간이 끝난 후였다. 무슨 때만 되면 재발하는 것이다. 그래서 엑셀브이를 한 회차 더 받았다. 그렇게 엑셀브이 레이저를 5회씩 3회차 정도 받았던 것 같다. 주사피부염이 심해진다 싶으면 피부과 가서 레이저를 받곤 했다. 

주사피부염 치료2기 : 2022년 봄

그렇게 엑셀브이를 받으며 버티다가, 계속 만성적으로 주사피부염이 발생하는 걸 보고 안되겠다 싶어서 체계적으로 치료를 해봐야 겠다 싶었다. 그래서 피부과를 바꾸고 다른 치료법이 있나 찾아보았다. 이전 피부과도 피부과 전문의 샘이라 좋았지만 슈링크나 인모드 같은 미용레이저에도 관심이 생겨서 병행할 수 있는 곳을 찾았고, 강남에 한 피부과에 가게 되었다. 두번 째 피부과에서는 내 얘기를 듣더니 약물치료와 연고로 심한 증상을 완화하며, 피부를 장기적으로 관리하는 개념으로 LDM을 추천해주셨다. 10회에 100만원 꼴이었고, 중간에 경과를 보면서 서비스로 브이빔도 한번 넣어주셨나? 그랬던 것 같다. 

LDM 1회차 : LDM을 통해 관리를 했다. 아무래도 피부과에 가서 관리를 하니, 관리한 날과 그 이후 이틀 정도는 괜찮았던 것 같다. 하지만 어느 날은 하루만에 원상복귀 되기도 하고, LDM은 관리차원이라 그런지 엑셀브이만큼의 효과는 없었다. 그래도 어차피 만성이 된 거 장기적인 관점으로 생활습관 관리와 함께 LDM을 받아야겠다고 생각했다. 하지만 떡볶이, 매운음식, 술, 커피 등을 끊지 못하고 피부는 좋았다 안좋다를 반복했다. 그리고 이미 몇년 간 주사에 시달린 피부탄력은 많이 안좋아지고 모공도 예전보다 커진 상태였다. 

LDM 2회차 : 야심차게 LDM 이용권을 다시 끊고 지속적으로 치료했다. 때론 약도 먹고 엘리델 크림도 때때로 발랐지만 좋아졌다 안좋아지기를 반복하면서 호전되지 못했다. 그러다가 의사선생님이 '보톡스를 통한 치료'를 추천해주셨다. 주사피부염 치료를 위해 '보톡스'를 활용하기도 한다고 했다. 그렇게 눈가와 볼이 보톡스를 맞았고 주사피부염을 위해 내 생에 첫 보톡스를 맞게 되었다. 그리고 보톡스를 맞고 나서는 꽤 호전되는 효과가 있었다. 물론 예전 피부로 완전히 돌아가지는 못했지만, 보톡스와 주사피부염 치료의 상관관계를 조금은 경험했다.

LDM 3회차 : 세번 째 이용권까지 끊으며 장기적으로 치료하게 되니, 의사샘 개인면담을 해야할 정도로 의사샘이 상황을 심각하게 보셨다. 개인면담을 통해 식습관이나 주사 원인이 될 만한 것들을 체크하셨고 보톡스랑, 내가 원했던 인모드 레이저 등도 서비스로 넣어주셨다. 그리고 이 때 엘리델 크림을 수란트라로 바꿔보기도 하고... 여러가지 방법을 썼던 것 같다. ㅠㅠㅠ 하. 나도 이렇게 오래 치료하게 될 줄은 몰랐지만 주사가 점점 심해져서 나도 정말 힘들었다. 그리고 이런 개인면담 후로 술과 커피를 줄이기 시작했다. 

그런데, 술과 커피를 줄이니 피부가 눈에 띄게 좋아졌다! 아니.... 결국 알콜과 커피가 나와 맞지 않았던 것인가. 내가 술을 많이 마시는 것도 아니고(기껏해야 일주일 2~3번, 맥주 1~2캔정도) 커피도 하루에 한잔 정도 라떼나 바닐라 라떼, 아아를 사먹는 게 다였는데 이게 나한테는 큰 부담일 수 있겠다 싶었다. 근데 이걸 완전 끊는게 여간 힘든게 아니다.

그렇게 해서 지금까지 왔고, LDM 3회차로 끊어놓았던 이용권은 4~5회정도 받다가 쥐젖제거 레이저+인모드 포마 모드로 바꿔서 사용했다. 그리고 지금도 주사가 완전히 치료되지는 않는 상태다. 확실히 술, 커피를 줄였을 때와 그렇지 못했을 때 차이가 나는 것 같고 스트레스와 수면과도 연관이 있는 것 같다. 

나의 주사피부염 치료기는 지금부터 시작이다!

2024년 한국예술종합학교 연기과 예술사(대학)과정 모집요강

연영과 입시의 꽃이라고 할 수 있는 한예종 예술사 입시 모집요강을 알아보겠습니다.

* 모집 및 시험 시기

원서접수 : 6월 말

1차시험 : 8월 / 2차시험 : 9~10월

* 모집인원

남녀 모두 합하여 37명을 선발합니다.

* 지원자격

고등학교 졸업자면 누구나 지원가능합니다. 2023년도 검정고시 원서접수 및 응시자도 지원 가능합니다. 다만 입학 전, 검정고시를 합격해야 고등학교 졸업자로서의 자격을 가지게 되어 입학이 가능하겠죠. 

* 시험내용

가장 중요한 시험내용이 되겠습니다. 예술사는 정말 준비할 것이 많다고 느낍니다.

1차 : 자유독백 + 노래 or 움직임

2차 : 제시독백 + 즉흥 + 지정희곡 독백  + 노래 or 움직임 + 구술

복장은 무채색 계열의 편안한 복장이며, 화장은 금지입니다. 화장은, 교묘하게 하고 가도 시험장에서 진행요원들이 화장을 다 지우게끔 하는 걸로 알고 있습니다. 

* 지정 희곡

예종을 지망하는 학생들이 필수적으로 읽어야 할 희곡목록입니다.

연극원 공통 희곡과 연기과 추가 희곡이 있으며, 연기과 입시생들은 이 중 하나를 골라 2차 독백을 준비해야 합니다.

* 자기소개서

2차 시험을 보게 되면 자기소개서를 제출해야 합니다. 2차 구술면접 시 이 자소서를 바탕으로 질의응답이 이루어지게 됩니다. 

올해도 역시 한예종 연기과는 극강의 경쟁률을 보일 것으로 예상됩니다. 열심히 준비하고 있을 입시생들의 건승을 빕니다!